Какой у вас самый счастливый день? Если бы можно было вернуть или обменять сегодня на тот день, когда вы испытывали самый пик счастья, самую большую радость… согласились бы откатить назад? Мы постоянно пережевываем свои былые моменты (хоть я и констатирую, что это плохая привычка). Больше всего наше восприятие якориться на негативном, особенно если дежавю преследует многократно. Так вот, чтобы блокировать отрицательный посыл, нужно всегда вспоминать свой самый счастливый день. Настолько прочно вдолбить эти положительные эмоции себе в память. Ведь в чем суть счастливых воспоминаний? В эмоциях, позитивной энергии, в том кайфовом адреналине и массе эндорфинов! И бомбить такой смесью нужно всякий раз, как возникает желание смачно выругаться или кото-то придушить (это я образно конечно). Запускать пилюлю в агрессивный мозг и вновь окунаться в эйфорию счастливого дня. А знаете где вся соль? Попробуйте откопать такой день в своих воспоминаниях — один единственный день, самый яркий и самый счастливый.